Ik doe niet aan mediteren
Als ik eerlijk ben, heb ik veel moeite met het “hardcore” mediteren. Wat ik daar onder versta is je terugtrekken, zitten, liefst in lotushouding en alleen focussen op je ademhaling en je niet laten afleiden door gedachten en de dingen van de dag. Iets wat monniken doen in het boeddhisme. Bij het woord mindfulness krijg […]
Ik doe niet aan mediteren Read More »