Heb jij dat ook? Dat stemmetje in je hoofd die super goed is in het verzinnen van allerlei doemscenario’s? Waarschijnlijk herken je dit, iedereen heeft dat dus tot zover geen zorgen. Het wordt pas vervelend wanneer de ‘wat als’ vraag je gaat weerhouden van dingen die voor jou belangrijk zijn of die je graag doet. De […]
Wat maakt ons wie we zijn? Wie zijn wij in de kern? We zijn allemaal hetzelfde, anatomisch gezien. Wanneer we kijken naar onze kernwaarde en kernkwaliteiten is niemand gelijk. Het is net als ons DNA, grote delen zijn hetzelfde maar juist de kleine delen kunnen grote verschillen maken. Het hebben van kwaliteiten en waarden is zo
In het coachen bespreken we vrijwel altijd de doelen die iemand wil bereiken. Het doel van het gesprek, het doel van het traject en het doel dat mensen uiteindelijk in hun leven willen. Toch is het woord doel nogal een harde eis voor velen. Dan verandert de wil om een doel te halen in het
Het is altijd moeilijk om afscheid te nemen. En dat hoeft helemaal niet iets groots te zijn zoals het overlijden van iemand of een huisdier, of het opbreken van een relatie. Ik kan het zelfs jammer vinden om afstand te doen van mijn lievelingstrui. Ook al weet je soms dat iets beter voor je is
Scheiden doet lijden Meer lezen »
Iedereen die zijn PADI-openwater (duiken) heeft gehaald zal de regel stop denk doe herkennen bij een noodgeval. Mensen die bekend zijn met ADHD hebben de methode ook voorbij zien komen. En eerlijk is eerlijk stop, denk, doe is eigenlijk altijd een goede raadgever. Stop even, denk wat je het beste kan doen en ga dan
Wat een typo niet allemaal teweeg kan brengen. Maar dat was wat mij daadwerkelijk overkwam toen ik voor het eerst in aanraking kwam met mindfulness, mijn ‘mind’ raakte ‘full’. Je hoort het steeds vaker om je heen dat mensen mindful proberen leven. En zoals het soms gaat met snel opkomende trends, het schiet alle kanten
Hoeveel moet jij? Ik betrapte mijzelf er op (en werd er fijntjes op geattendeerd) dat ik best wel veel moest van mijzelf. Mijn werk, vrijwilligerswerk, huishouden, de tuin, vrienden en ook nog tijd voor ons tweeën. En dat moet ook nog eens perfect dus niet van dat halfbakken. De lat heb ik nogal hoog liggen.
Wat is eigenwijs? Wanneer is het een valkuil en wanneer is het een kwaliteit? De Dikke van Dale geeft als omschrijvingen; 1) niet luisterend naar goede raad 2) eigenaardig-grappig. Het eerste klinkt nu niet direct erg positief maar het tweede lijkt me wel wat en dat maakt me dan wel weer nieuwsgierig. Wanneer je dingen
Op eigen wijze eigenwijs Meer lezen »
We horen het vaak om ons heen, Focus. Ook bij mij op de site staat het ‘focus op wat voor jou belangrijk is’. Hebben we het echt nodig en hoe hou je het vast? De sportcoach zou zeggen; focus op de bal. Maar houd dat in dat je dan niet meer om je heen kijkt
Focus hebben en houden Meer lezen »
Vandaag de dag moeten we met zijn allen gelukkig zijn. Maatschappelijk wordt de druk steeds groter wanneer je dat niet bent. Wat is geluk nu eigenlijk en is dat te meten? We hebben nu meer tijd en geld om op zoek te gaan naar wat ons gelukkig maakt dan onze voorouders maar zijn we uiteindelijk
Na het invullen van het formuleer krijg je automatisch elke 2 weken als eerste mijn blog in je mailbox. Je kan deze natuurlijk altijd afzeggen maar ik wilde je het toch niet onthouden.
Elke twee weken ontvang je een dosis waardevolle inzichten, praktische tips en inspirerende verhalen. hopelijk dat deze blogs je zullen helpen om je horizon te verbreden en nieuwe mogelijkheden te ontdekken.
Je bericht is in goede orde ontvangen. Binnen drie werkdagen zal ik je bericht beantwoorden.
Wanneer je vraag dringend is stuur mij dan een berichtje via Whatsapp.
Je kan mij ook volgen
Fijne dag, Katja